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年夜年夜姨妈期间适合做什么勾当?

经期前三天:柔柔勾当。月经期间,良多女性会呈现身段不适的情况。是以,在经期到来前三天,一般以较为柔柔、舒缓、放松,拉伸的勾当为主,如冥想型瑜伽、低级的形体操,或者只是在家做一些简

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